|
Объелась, поспала, и похудела 😂
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 215.69g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичный Белок. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Рис Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Салат Айсберг, Сельдерей, Хек. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад, Иван-Поле Смесь для Мороженого Ванильный Пломбир, Bombbar Сгущёнка Варёная, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Американо, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Сгущёнка Варёная, Yammy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|