|
тыц
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 95.14g | Carbs: 334.45g.
Breakfast: Яблоки, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Капучино, Село Зеленое Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Горчица, Сосиска, Чай. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Мороженое, Красный Октябрь Трюфель, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|