Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 162.64g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яичный Белок, Блины из Рисовой Муки, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Яичница, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Салат Айсберг, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Кальмар. Snacks/Other: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|