|
тыц
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
3190 kcal
|
Fat: 142.17g | Prot: 145.04g | Carbs: 334.21g.
Breakfast: Капучино, Simple Coffee Малиновый Тарт, Банан, Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки, Макароны Отварные, Капучино. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Чистая Линия Мацони. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|