Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2071 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 95.31g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Янтарь Сыр Плавленый, 5 Морей Горбуша Натуральная, Махеевъ Джем Персиковый, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мясновъ Сало Белорусское, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|