Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 98.08g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Мандарин, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Мистраль Паста Птитим, Печень с подливой. Dinner: Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Гречка, Рагу из говядины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|