Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 65.70g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Капучино, Пчелка Печенье Пчелка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Подчеревок. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|