Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 62.45g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, 4 Сезона Малина Замороженная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Каша. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Азовчанка Килька в Томатном Соусе. Dinner: Фабрика Качества Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|