Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 78.40g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сахар, Помидоры, Сыр, Никольск Филе Куриное Копченое, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. Dinner: Белый Хлеб, Елисейский Капуста Тушеная, Черкизово Сосиска Молочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|