Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 88.83g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Каждый День Ветчина из Окорока, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Картофель Отварной, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Радеж Салат Капустный. Snacks/Other: Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|