Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 77.59g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Петмол Сливки 11%. Lunch: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Bounty Bounty . Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Тефтели с Рисом , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хинкали. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|