Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 23.55g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Американо. Lunch: Десерты Кубани Рулетик Домашний с Маком-ДК, Американо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Maltagliati Макароны, Шампиньоны, Лук, Агрокомплекс Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Десерты Кубани Рулетик Домашний с Маком-ДК, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|