Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 43.05g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Lunch: EKO Кабачковая Икра , Грабли Макароны по-Флотски. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Лента Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|