Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
90 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
2196 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 139.22g | Carbs: 243.60g.
Breakfast: Мёд, Санта Бремор Снежный Краб, Виноград, Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Bio Баланс Кефирный 0%, Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Valio Сливочное Масло, Снежана Пельмени Желанные, Фишка Сухарики, Сахар, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Разносол Квашеная Капуста, Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Showering - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 7 hours and 9 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|