|
-27 кг за полгода...не так уж все и плохо ))
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
2664 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 130.37g | Carbs: 325.16g.
Breakfast: Бешеная Пчелка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Икра из Кабачков, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Черемушки Батон Нарезной, Дымов Пепперони. Lunch: Апельсин, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Банан, Миндаль, Bio Баланс Кефирный 0%. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Кальве Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фишка Сухарики, Фундук, Мандарины, Мёд, Вкуснотеево Творог Легкий, Яблоко. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Standing - 3 hours and 35 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|