Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 51.30g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Борщ с Говядиной, Сырник. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Snacks/Other: Kidday Батончик Апельсин, Банан, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Kidday Батончик Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tolstyak's Weight History
|