Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 71.51g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Экомилк Сыр Творожный, Лента Авокадо, Табрис Курица Отварная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Морковь, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|