Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 92.73g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Горчица по-Дижонски, Авокадо Авокадо Хасс, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Other: Di&Di Завтраки Амарантовые в Белой Глазури, Сарафаново Кефир 1,5%, Snaq Fabriq Qwikler, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|