Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 64.04g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Экомилк Сыр Творожный, Лента Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Роса Селедка под Шубой. Dinner: Рис Отварной, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Моя Цена Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|