Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 152.78g | Carbs: 42.25g.
Breakfast: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Яичный Белок, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Карри, Гречка Отварная, Сельдерей, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Хек Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|