Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 191.01g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Телятина Отварная, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Рыба на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|