Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
722 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 42.88g | Carbs: 39.34g.
Breakfast: Яблоки, Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Пекинская Капуста. Lunch: Рыбный суп, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|