Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 97.32g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Мясновъ Горчица по-Дижонски, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Картофель Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|