Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 76.75g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яндекс Лавка Сырники из Творога со Сметаной. Lunch: Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: ВкусВилл Капустные Котлеты, Вкус Вил Котлеты из Кеты и Зубатки, Гороховое Пюре. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|