Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
90 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1984 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 104.16g | Carbs: 284.58g.
Breakfast: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Капучино. Lunch: Малика Колбаса Вареная Нежирная, Кальве Майонез Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Knorr Мясной Суп с Лапшой, Банан, Bio Баланс Кефирный 0%, Санта Бремор Снежный Краб, Finn Crisp Multigrain. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Клешни с Коготком в Панировке, Разносол Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Roshen Бешеная Пчелка, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
3419 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Showering - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 20 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|