Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 188.19g | Carbs: 71.68g.
Breakfast: Яичница, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Националь Рис Ризотто, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Салат Айсберг, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Американо, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|