Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 50.44g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Оладьи с Творогом, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидор Соленый. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Оладьи с Творогом. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Ашан Киви, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|