Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 78.14g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сыр Колби Джек, Папа Джонс Пицца с Курицей, Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Морская Капуста, Шашлык из Свинины, Киви. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|