|
10й день
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 71.42g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Варенька Варенье Вишневое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Котлеты из Куриной Грудки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Lunch: Сухари, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Чай, Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|