Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 171.74g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Яичница, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Националь Рис Ризотто, Сельдерей, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Салат Айсберг. Dinner: Хек Жареный, Тушеные Овощи, Яичный Белок. Snacks/Other: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|