Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 49.70g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Hortex Малина Замороженная. Lunch: Мясная Коллекция Рулька, Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Помело, Магнит Хурма, Можайский Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|