Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 34.43g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Миндаль Миндаль, Северная Ягода Морс Клюква, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Чай с Сахаром, Сметана , Салат Овощной, Плов с Говядиной, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пирог Рыбный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|