Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 62.24g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шашлык из Свинины, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|