Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
105 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 70.33g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Домик в деревне Сливки 20%, Сырная Лепешка. Lunch: Простой Выбор Блины с Мясом, Творожный Пирог. Dinner: Сырная Лепешка, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Пиканта Подлива Шотландская, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Кимчи , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Малышам Пюре. Snacks/Other: SPAR Лепешка с Чесноком, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|