Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
3075 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 164.02g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Картофель, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Камамбер, Абрау-Дюрсо Экстра Брют , Акконд Бабочка, Акконд Зачарованные, Зимовье Фасоль Стручковая, Премия Семга Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахарный Песок, ООО Кирсановхлеб Хлеб Тамбовский Новый, Печень Говяжья, Гусиное Мясо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|