Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2010 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 21.75g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Клевер Молоко 6%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб, Простой Выбор Блины с Мясом. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Лепешка или Баурсак на Масле. Dinner: Ibon Fruity Конфета, ВкусВилл Кимчи , Жаркое из Конины . Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Лепёшка с Мясом, Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|