Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 37.56g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Orion Чокопай, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Мёд, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Кулинарный Дом Традиция Мясо по-Купечески с Картофелем, Спартак White Hill Шоколад Белый с Фундуком и Злаками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|