Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 63.10g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Сырники, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Холидей Оладьи Куриные Жареные. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники, SPAR Куриные Оладьи, Картошка Печеная, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Global Village Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сырники, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Сырники, Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|