Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 100.12g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Ремит Карбонад, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Орехомания Кедровый Орех. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|