Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 36.07g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Помидоры. Dinner: Лэнд Оладьи Овощные, Heinz Кетчуп Томатный, Рис с Луком. Snacks/Other: Ibon Fruity Конфета, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|