Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 90.77g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Красные Вишни, Творог 5%, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис, Лосось. Dinner: Красная Цена Чернослив, Greenway Tom Yum, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Чечевица. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|