Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 54.57g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Андерсон Бельгийская Вафля, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Росагрокомплекс Масса Творожная с Курагой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дмитровский Молочный Завод Пармезан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Андерсон Бельгийская Вафля . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|