|
оп-100. об-97. от-83. ог-93. об1,2-56. ор-31
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 99.42g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Печень Трески, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #5. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Манго, Рыбные Правила Спинки Трески. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanislava1588's Weight History
|