Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 80.58g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Орехомания Кедровый Орех, Ремит Карбонад , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Белый Рис. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|