Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 101.46g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Курага, Ежевика, BioX Nutri-Nut, Виноград, Montebello Adoray 🧀, Хлеб Бородинский. Lunch: Оливье от Иры 🎄, Гречка, Перловка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Première Moisson Cream Of Mushroom With Rosemary, Black Diamond Pizza Mozzarella, Помидоры, Ijevan Vegetable Barbeque, Taftoon Лаваш. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Творог 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|