Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 57.24g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая. Lunch: Апельсин, Орехи Кешью, Призма Яблоко Зеленое, Массандра Саперави. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Сметана 25%, Фермерский Продукт Сырники Домашние. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|