Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 101.57g | Carbs: 237.50g.
Breakfast: Ежевика, Dom Reserve Smoked Salmon, Montebello Adoray 🧀, Хлеб Бородинский, Виноград. Lunch: Лук, Гречка, Рис, Куриные Грудки (Запеченые), Оливье от Иры 🎄, Перловка. Dinner: Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сухое Молоко, Мёд, Творог 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|