Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 67.54g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Лента Горбуша Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ашан Хлеб Белый Формовой, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|