Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 121.26g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Яичница, Свежий Ряд Сыр Костромской, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Яичный Омлет, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Националь Рис Ризотто. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Яичный Белок, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Иван-Поле Мороженое Шоколадное, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|