Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 98.33g | Carbs: 237.68g.
Breakfast: Ежевика, Фисташки, Кедровые Орехи , Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Montebello Adoray 🧀, Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Cream Of Rice Каша, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw. Lunch: Première Moisson Cream Of Mushroom With Rosemary, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Black Diamond Pizza Mozzarella, Помидоры, Ijevan Vegetable Barbeque, Taftoon Лаваш. Dinner: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Голубика, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом , Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|